Al igual que el invierno, el verano es una estación que nos invita a tomar medidas para evitar las temperaturas extremas en el entorno doméstico. En este sentido, la opción más sencilla probablemente sea recurrir al aire acondicionado, sobre el que recientemente ya te hemos dado algunos consejos para sacarle el máximo partido con un gasto mínimo. Pero hoy en Culmia queremos ir un paso más allá y proponerte una serie de soluciones sostenibles y saludables para proteger la casa del calor en estos meses.

Consells per protegir la casa de la calor a ple estiu

Ús preferent de ventiladors

La sostenibilitat no es porta malament amb la tecnologia. La clau és fer-la servir amb coneixement, per poder obtenir un bon rendiment amb un consum el més ajustat possible. Per això, potser us resultarà molt interessant saber que un ventilador en funcionament pot arribar a consumir fins a 15 vegades menys que un sistema d'aire condicionat. Mentre el primer necessita 60Wh, el segon empra aproximadament 1000Wh, ja que ha de posar en marxa un sistema molt més complex.

Per tant, prioritza lús de ventiladors per protegir casa teva de la calor . En les hores més fresques, utilitza'n un i procura col·locar-lo a la millor zona de l'habitació, en funció del sistema d'expulsió d'aire i de la potència. Mentre que, si tens aire condicionat , limita'n l'ús als moments del dia amb les temperatures més altes (com al migdia oa primera hora de la tarda) i apaga'l un cop hagis aconseguit refrescar l'entorn.

Aprofita les hores més fresques per ventilar

Protegir la casa de calor a l'estiu també és qüestió d'estratègia i constància. Tingues present que durant la nit i la primera hora del matí la temperatura no sol ser tan alta i l'aire circula millor. Així que no oblidis obrir les finestres i ventilar el teu habitatge en aquests moments clau del dia en què el sol ens dóna un respir.

A la nit, pots obrir les finestres i ventilar abans d'anar a dormir, per després córrer unes cortines tèrmiques i opaques que mantinguin l'habitació a una temperatura òptima i, al clarejar, evitin que llum del sol et desperti. O deixar oberta la finestra i fer servir la persiana per controlar aquest aspecte.

I, durant les primeres hores del matí, també ventila de forma intel·ligent , especialment si la distribució de la teva llar et permet fer ventilació creuada perquè l'aire circuli de banda a banda i es refresquin totes les estances.

Crea un ambient humit

La sequedat ambiental contribueix a incrementar la sensació tèrmica a l'interior dels habitatges. En conseqüència, és important que intentem mantenir la humitat en valors òptims: el que és recomanable és que aquesta estigui entre el 30% i el 50% en funció de la temperatura que faci a l'exterior, de manera que haurà de ser més alta en els mesos més calorosos.

L'opció més senzilla per augmentar la humitat i protegir la casa de la calor és recórrer a humidificadors , sistemes que s'encarreguen de convertir a poc a poc en vapor l'aigua ia expulsar-lo a l'ambient de forma controlada. Però si prefereixes una opció encara més sostenible i saludable, pots recórrer a un truc casolà: col·locar una cortina o llençol humit (o acabat de treure del congelador) davant d'una finestra o la porta de la teva terrassa o balcó, de manera que s'encarregui de refrescar l'aire que entri.

Controla l'ús dels electrodomèstics

Tot aparell que tinguis connectat al corrent elèctric generarà calor, sobretot si està a ple rendiment. La televisió, el forn, el microones, la rentadora, etc. contribuiran a augmentar la temperatura del teu habitatge quan estiguin encesos, així que procura apagar-los i fins i tot desendollar-los si no els estàs usant en aquell moment.

I si optes per utilitzar-los, si pot ser que sigui en un moment del dia idoni : per exemple, pots aprofitar per posar la rentadora a primera hora del matí oa última de la tarda, oa cuinar al forn a la nit pel dinar de l'endemà. D'aquesta manera, els electrodomèstics no s'escalfaran tant i no incrementaran gaire la temperatura de les estades on es trobin.

Aïlla tèrmicament el teu habitatge

Aquesta opció és més cara que les altres, però potser et compensi per protegir la casa de la calor durant l'estiu. Consisteix a aïllar tèrmicament punts clau de l'habitatge, com portes, finestres o fins i tot el terra perquè, en els moments del dia en què tinguis tancades les estances, la calor de fora no entri i la humitat de l'interior no es perdi. Amb això, aconseguiràs crear un microclima específic i que es mantingui la temperatura que hagis aconseguit mitjançant altres mètodes, com a través de l'aire condicionat, dels ventiladors o humidificant l'ambient.

Si has adquirit recentment el teu habitatge i aquest és d'obra nova, potser ja compteu amb un bon sistema d'aïllament. I si no és el cas, sempre pots plantejar-te consultar amb un professional perquè valori la situació de casa teva i et presenti un pressupost. Lògicament, es tractarà d'una inversió considerable, però tingues present que no només t'ajudarà a mantenir a ratlla la calor a l'estiu i el fred a l'hivern, també et permetrà incrementar l'eficiència energètica de la casa i, per tant, a estalviar diners a la factura mensual.

Utilitza il·luminació LED

Potser fins ara no hi havies reparat, però si substitueixes les bombetes tradicionals per altres de tecnologia LED també estaràs protegint casa teva de la calor en ple estiu. Com hem comentat abans, qualsevol sistema que estigui connectat al corrent elèctric s'escalfarà i desprendrà calor; però en el cas de les bombetes LED la diferència de temperatura serà suficient perquè valgui la pena el canvi .

De fet, aquestes solucions compten amb el seu propi dissipador de calor, per la qual cosa és important comprovar que funciona correctament per evitar sobreescalfaments. Si és així, no només notaràs que la superfície de la bombeta no s'escalfa, sinó que aconseguiràs un consum energètic més eficient, perquè si escau només el 70% de l'energia es converteix en calor , pel 80% dels llums fluorescents i el 90% dels incandescents.

Usa plantes d'interior

Pocs consells trobaràs més sostenibles i amigables amb el medi ambient que distribuir plantes d'interior per tota la teva vivenda . Amb elles, a més a més de decorar-la i donar un toc de color a les habitacions, també contribuiràs notablement a renovar l'ambient ia assolir una temperatura òptima.

Entre les seves propietats, hi ha la de refrescar les estances perquè són uns humidificadors naturals o la de renovar i purificar l'aire. Així que no ho dubtis i col·loca plantes d'interior a cada racó de casa teva que t'ho permeti. Espècies com el Ficus, l'Aloe Vera, la Sansevieria, el Llorer, la Palma de Bambú o la Falguera t'oferiran resultats espectaculars i, de passada, donaran vida a casa teva.

No t'oblidis de tu

Finalment, recorda que no només t'has de centrar a casa per gaudir de la millor temperatura a l'estiu. També és important que prenguis mesures directes perquè el teu cos senti la menor calor possible. De fet, la nostra llar sol ser sinònim de comoditat i confort, així que, en arribar-hi, no dubtis a vestir-te amb roba lleugera, transpirable, de tons clars i que et quedi el més folgada possible .

Si ho fas, el teu organisme transpirarà correctament i acumularà menys calor, per la qual cosa probablement et sentiràs millor i suaràs menys. Cosa que també podràs aconseguir si et mantens hidratat durant tot el dia , bevent constantment líquid (com aigua o begudes naturals) i menjant aliments frescos (com fruites, amanides o gaspatxo).

Protegir la casa de la calor és possible amb solucions sostenibles i saludables

Com acabes de veure, no cal gastar-se molts diners o recórrer sempre a la tecnologia per rebaixar la temperatura a la llar en els moments més sufocants de l'estiu. En el nostre cas, t'hem portat diverses solucions senzilles i assequibles que t'ajudaran a aïllar-te de la calor ia refrescar l'ambient, per la qual cosa t'animem a posar-les en marxa per afrontar les properes setmanes de la millor manera possible, alhora que cuides del medi ambient i de la butxaca.

Et recomanem:

• Decorar un jardí reciclant: 10 idees clau per protegir el medi ambient
• Com estalviar a la factura de la llum