Nuestro hogar suele ser sinónimo de tranquilidad y confort. De hecho, tendemos a encontrarnos especialmente seguros cuando estamos en casa. Sin embargo, hay algunos aspectos en ella que no se ven a simple vista y que, si no les dedicamos la atención que merecen, pueden llegar a comprometer nuestro bienestar e incluso nuestra salud. Entre ellos, por ejemplo, la contaminación del aire doméstico.

De fet, segons dades de l' Organització Mundial de la Salut (OMS) , el 2020 aquest aspecte va causar 3,2 milions de defuncions , entre elles 237.000 nens menors de 5 anys. Mentres que els efectes combinats la contaminació domèstica i de l'aire ambient s'associen a 6,7 ​​milions de morts prematures cada any. Principalment, perquè un entorn insalubre pot causar malalties no transmissibles , com ara accidents cerebrovasculars, cardiopatia isquèmica, càncer de pulmó o malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC).

Recomanacions per evitar la contaminació de l'aire domèstic

En definitiva, hi ha raons més que de sobres perquè prenguem mesures per evitar la contaminació de l'aire domèstic a casa nostra . I per ajudar-te a fer-ho, a CULMIA n'hem recopilat diverses. Continua llegint per no perdre-te-les!

La ventilació és clau

Sabies que l'aire domèstic està normalment entre 2 i 5 més contaminat que el del carrer ? Això és així perquè al seu interior hi ha fins a cinc focus principals de contaminació : la que procedeix de l'aire exterior, la dels contaminants que emeten els mobles i objectes que hi ha, la que emeten les parets, terres i altres elements estructurals, la que sorgeix arran de les activitats que realitzem i dels productes que utilitzem i, finalment, les que emetem els éssers vius.

Moltes d'aquestes emissions són inevitables, per això el consell més poderós que tenim per mantenir sota control la contaminació de l'aire domèstic és ventilar la nostra llar de manera apropiada . Obrir les finestres a primera hora del matí ia darrera de la nit ens permetrà renovar l'aire i expulsar aquelles partícules en suspensió que es puguin haver anat acumulant des de la darrera vegada que ho vam fer.

En aquest sentit, la ventilació creuada ens pot donar molt bons resultats, perquè afavorirà la creació de fluxos i corrents d'aire que contribueixi a eliminar els contaminants. O també podem optar per solucions de ventilació mecànica controlada , sistemes que inclouen ventiladors per extreure l'aire de l'habitatge i renovar-lo. El seu avantatge és que ens permeten fer aquest procés sense la necessitat dobrir les finestres, però a canvi de realitzar un consum energètic .

Purificar l'aire del nostre habitatge

Potser l'opció de ventilar no us sembli la idònia en determinats moments, com en els mesos més freds de l'any. Però, per sort, no és imprescindible renovar l'aire del nostre habitatge per poder respirar de manera saludable . En canvi, tenim l'opció de purificar-lo, de manera que a l'aire continuï sent el mateix, però més net després d'haver estat tractat.

Per això hi ha els purificadors , dispositius que treballen per evitar la contaminació de l'aire domèstic. Així, s'instal·len a l'interior dels habitatges i, després de posar-se en funcionament, absorbeixen el seu aire per tractar-lo i expulsar-lo molt més net . Un procés que es pot fer de diferents maneres, perquè hi ha diversos tipus d'aquests aparells: purificadors amb filtre, de radiació d'UV, ionitzadors, generadors d'ozó o que utilitzen agents absorbents (com el carbó activat).

Cadascuna d'aquestes solucions té els seus pros i contres, per la qual cosa és important que valorem tots els seus aspectes abans de fer-nos-en . Tot i que, gràcies a l'avenç de la tecnologia, els purificadors són cada cop més eficients, compactes i silenciosos. Això, unit a la importància que van adquirir durant la pandèmia de COVID-19, fa que el seu sigui un mercat en clar creixement a curt i mitjà termini.

Utilitzar extractors

A més d´apostar per purificadors, també hem de recórrer a extractors per evitar la contaminació de l´aire domèstic per l´acumulació de substàncies nocives. Especialment en punts clau de casa nostra on aquestes solen estar, com la cuina (gasos producte de combustions) i la cambra de bany (per la presència d'humitats).

En el primer cas, cal fer servir una campana extractora que cobreixi completament l'àrea de fogons de la cuina. Mentre que, en el segon cas, podem optar per col·locar un extractor de bany , el qual s'encarregarà d'eliminar el vapor d'aigua, els gasos que es generin per la utilització d'aerosols o productes químics i les males olors típiques d'aquesta zona del nostre habitatge.

Usar productes de neteja que no siguin molt contaminants

Tot i que són tremendament comuns a qualsevol llar, molts dels productes de neteja són nocius per a la seva qualitat ambiental, ja que contenen el que s'anomena com a compostos orgànics volàtils (COVs) . L'OCU destaca que el 90% del seu impacte té lloc mentre es fan servir; i que entre els més perjudicials hi ha els netejadors per a WC, els netejaforns, els desembussadors químics, els desinfectants i antibacteris, i els ambientadors .

Per tant, i en aquest sentit, per evitar la contaminació de l´aire domèstic podem:

• rebutjar els productes que no siguin imprescindibles per a la neteja,
• utilitzar productes de neteja general o multiusos si és possible,
• emprar solucions clàssiques (com aigua i sabó, vinagre, llimona o bicarbonat),
• ventilar bé mentre els utilitzem,
• protegir-nos amb guants, màscara i fins i tot ulleres alhora que els fem servir, i
• guardar els envasos ben tancats i lluny de l'abast dels nens .

Mantenir l'habitatge net i lliure d'humitats

L'acumulació de brutícia i humitats també causa la contaminació de l'aire domèstic. No en va, els fongs poden generar espores i micotoxines perjudicials per a les persones i els animals, per la qual cosa és important eliminar la floridura i vigilar que el nostre habitatge compti en tot moment amb uns nivells d'humitat adequats.

Al costat d'això, també recomanem evitar fumar dins de l'habitatge i, si ho fem, ventilar durant i després perquè el fum no perduri a l'ambient. Principalment, perquè l'exposició al fum ambiental incrementa fins a un 30% el risc de patir malalties cardíaques, pot provocar l'aparició d'una malaltia crònica o fins i tot induir diversos tipus de càncer o la mort prematura.

Triar bé els materials del nostre habitatge i del mobiliari

Els ja esmentats COVs també són presents a la majoria dels materials, mobles i objectes que hi ha a casa nostra. Productes químics com el formaldehid, els ftalats o el benzè són molt comuns, ja que es calcula que als habitatges europeus hi ha entre 70 i 120 substàncies tòxiques capaces de generar malalties en les persones, com al·lèrgies i problemes dermatològics.

En conseqüència, si encara estem buscant un habitatge, podem apostar per immobles de construcció saludable que garanteixin la utilització de materials respectuosos amb les persones. Per això et recomanem buscar el certificat propi de CULMIA Cuarzo , el qual garanteix que els seus immobles han estat dissenyats i avaluats tenint en compte la salut de les persones .

I si ja tens casa teva, sempre pots adquirir mobles elaborats amb materials naturals i no contaminants, com la fusta, el rotang, el suro o el cuir vegetal . Així com limitar lús dobjectes i productes que estiguin compostos per substàncies contaminants o tòxiques: aerosols dhigiene personal (desodorants, fixadors de cabell), esmalts, pesticides, pintures, plàstics, termòmetres de mercuri, bateries, etc.

Decorar amb plantes

Recórrer a les plantes és una opció econòmica i accessible per evitar contaminació de l'aire domèstic. Segons un estudi recent realitzat per la Universitat de Birmingham (Anglaterra) , les plantes d'interior poden reduir els nivells d'un dels contaminants comuns, el diòxid de nitrogen (NO2) , fins a un 20% en llocs com llars i oficines.

A més, aquest treball va revelar també que tota mena de plantes són efectives per reduir la contaminació en interiors. Encara que si necessites algunes recomanacions d'espècies, pots optar per l'àloe vera, l'heura comuna, el crisantem, la drácena o la azalea , totes amb propietats contrastades.

Respira un aire sa a casa amb aquests consells

Aquests són els nostres 7 consells per evitar la contaminació de l'aire domèstic . Esperem que et serveixin d'ajuda per crear a casa teva un ambient saludable i òptim perquè només hagis de preocupar-te de gaudir del teu dia a dia.

Et recomanem:

• Cases passives: la solució ecològica per a una llar sostenible
• Saps com reduir la petjada de carboni a casa?